Le Kata, une technique incontournable

Le Kata fait partie intégrante de la pratique du karaté. Chaque mouvement a été étudié selon une codification établie depuis des millénaires aussi bien pour les défenses que les attaques. Les gestuelles de celles-ci quoi qu’imaginaires constituent une base primordiale pour l’efficacité d’un éventuel combat réel. Les kata sont des exercices répétitifs de 20 à 60 mouvements qui conditionnent les réflexes naturels de réaction. L’école de karaté Do shotokan perpétue cette tradition millénaire venue du pays du soleil levant.